вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.23 жиры:7.81 г. белки: 57.38 г. углеводы: 40.41 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 548.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин РР: 16.47 мг.
Витамин С: 20.3 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 25.61 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 371.3 мг. Магний: 268.4 мг.
Натрий: 797.8 мг. Фосфор: 618.2 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 442.2 мг.
Хлор: 356.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru