вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.2 жиры:69.4 г. белки: 96.8 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 318.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 438 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 939 мг.
Сера: 480 мг. Хлор: 473 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 7.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru