вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, колбаса молочная- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.756 жиры:71.557 г. белки: 50.47 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 438.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 6.19 мг.
Витамин С: 4.81 мг. Железо: 10.97 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 800.65 мг.
Магний: 146.5 мг. Натрий: 2.5 г.
Фосфор: 941.08 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Холестерин: 43.5 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 108.4 мг. Хлор: 353.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru