вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.876 жиры:5.607 г. белки: 11.9 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 315.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 5.25 мг. Железо: 6.09 мг.
Калий: 684.6 мг. Кальций: 454.65 мг.
Магний: 79.8 мг. Натрий: 180.74 мг.
Фосфор: 372.68 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru