вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж “Тнува“ 5%- 20.00 гр, чернослив- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, Котеж 3%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.51 жиры:5.77 г. белки: 6.98 г. углеводы: 65.04 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 485.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 168 мг. Натрий: 124 мг.
Холестерин: 3 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 763.15 мг.
Магний: 87.95 мг. Фосфор: 133.8 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 21.25 мг.
Хлор: 80.75 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru