пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, ветчина нежинская- 150.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 80.00 гр, морковь- 25.00 гр, яйцо- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, майонез- 15.00 гр, дыня- 700.00 гр, какао- 3.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 250.00 гр
Ура! Отвесик после выходных. Пусть скромненько, но все равно. А то обычно в выходные отъедалась. Дуэль оказывает благоприятное воздействие на мотивацию ;)
ИТОГ:
ккал.: 1334.6291
жиры:34.6823 г.
белки: 34.39 г.
углеводы: 232.86 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 924.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1334.6291