вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: огурец- 100.00 гр, помидор- 380.00 гр, сыр- 0.03 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.01668 жиры:1.28795 г. белки: 5.4 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 515.03 гр. , воды в рационе: 450.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.62 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 5.69 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 88.75 мг. Магний: 106.47 мг.
Натрий: 373.76 мг. Фосфор: 196.26 мг.
Хлор: 584.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 63.8 мг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru