масло сливочное- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 220.00 гр, молоко 1.5%- 200.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 30.00 гр, яблоко- 290.00 гр, слива- 590.00 гр, сыр- 20.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, майонез- 15.00 гр, курица филе (грудка)- 120.00 гр, блинчики без начинки- 130.00 гр, какао из автомата (порц=120гр)- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, вареники с вишней- 190.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1936.36
жиры:47.825 г.
белки: 81.74 г.
углеводы: 291.58 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 803.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1936.36