вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 30.00 гр, яблоко- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.48 жиры:19.87 г. белки: 8.26 г. углеводы: 101.12 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.39 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 100.09 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 22.51 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 174.04 мг. Магний: 97.41 мг.
Натрий: 272.15 мг. Фосфор: 159.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 99.8 мг.
Хлор: 31.64 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru