вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 80.00 гр, сардельки- 85.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.955 жиры:25 г. белки: 19.29 г. углеводы: 2.48 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 198.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин Д: 1.76 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 4.07 мг.
Калий: 420.6 мг. Кальций: 61.8 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 875.75 мг.
Фосфор: 296.15 мг. Холестерин: 456 мг.
Сера: 140.8 мг. Хлор: 124.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru