капуста белокачанная- 200.00 гр, горбуша- 50.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, майонез- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 10.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 150.00 гр, булочки(ГИ:50)- 70.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 15.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2463.6
жиры:152.735 г.
белки: 151.54 г.
углеводы: 134.04 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 618.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2463.6