вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

2-й день диеты

ИТОГ:

ккал.: 698.2 жиры:12.4 г. белки: 118 г. углеводы: 53.2 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 3200.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 9 мг. Витамин B12: 9.2 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 1.74 г. Магний: 246 мг.
Натрий: 696 мг. Фосфор: 1.71 г.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 1.56 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru