вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, абрикос- 60.00 гр, огурец- 300.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.61 жиры:9.29 г. белки: 60.74 г. углеводы: 87.15 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 885.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.08 мг. Витамин С: 87.3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 19.99 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 469.9 мг.
Магний: 174.9 мг. Натрий: 389.4 мг.
Фосфор: 741.1 мг. Сера: 462.3 мг.
Хлор: 438.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru