вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, чеснок- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, сало- 50.00 гр, яйцо- 330.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1537.425 жиры:139.015 г. белки: 59.45 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 672 гр. , воды в рационе: 378.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин В2: 1.65 мг.
Витамин В3: 4.69 мг. Витамин Е: 20.91 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 9.62 мг. Калий: 798.05 мг.
Кальций: 344.09 мг. Магний: 71.03 мг.
Натрий: 936.59 мг. Фосфор: 828.43 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Хлор: 630.8 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин B12: 2.05 мкг.
Холестерин: 1.89 г. Сера: 609.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru