вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 80.00 гр, голубцы овощные с рисом- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.77 жиры:19.75 г. белки: 18.59 г. углеводы: 31.73 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 44.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 312.75 мг.
Кальций: 57.3 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 501.7 мг. Фосфор: 161.25 мг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 807.55 мг.
Йод: 6.78 мкг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин С: 9.35 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru