вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 250.00 гр, шоколад молочный- 80.00 гр, слива- 330.00 гр, сыр украинский- 10.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, хлебцы докторские- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1511.01 жиры:72.65 г. белки: 72.55 г. углеводы: 145.46 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 716.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.99 мг. Витамин В3: 3.91 мг.
Витамин В6: 2.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.19 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 26.03 мг. Витамин С: 37.76 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 750.8 мг.
Магний: 280 мг. Натрий: 591.9 мг.
Фосфор: 1.26 г. Холестерин: 202.5 мг.
Сера: 527.8 мг. Хлор: 648.3 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru