вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, судак свежий- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ну вот подходит к своему завершению рабочия неделька

ИТОГ:

ккал.: 89.44 жиры:1.005 г. белки: 11.95 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 40.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин РР: 1.55 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 281.2 мг.
Кальций: 45.25 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 22 мг. Фосфор: 169.9 мг.
Сера: 100.7 мг. Хлор: 36.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 7.5 мкг.
Витамин С: 2 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru