вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.49 жиры:26.44 г. белки: 30.39 г. углеводы: 50.39 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1190.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 2.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 160 мг. Натрий: 500.3 мг.
Фосфор: 919.8 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru