вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, дыня- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 10.00 гр

Девочки, что-то я замуж хочу, ужасно)))) даже не пойму зачем мне это. Ой

ИТОГ:

ккал.: 197.68 жиры:4.61 г. белки: 8.44 г. углеводы: 32.61 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 279.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 3.86 мг.
Витамин С: 60.63 мг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 510.79 мг.
Кальций: 184 мг. Магний: 55.07 мг.
Натрий: 149.82 мг. Фосфор: 160.36 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 57.85 мг.
Хлор: 253.23 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru