завтрак: сырок глазированный(ГИ:70)- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, вода- 60.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, вода- 170.00 гр, ужин: помидор- 110.00 гр, сыр- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, вода- 60.00 гр, водка- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1166.958
жиры:70.035 г.
белки: 36.77 г.
углеводы: 85.12 г.
съедено еды:
807 гр. , воды в рационе: 572.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1166.958