вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.95 жиры:30.44 г. белки: 12.72 г. углеводы: 95.02 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 215.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.29 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 152.26 мг.
Железо: 18.95 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 476.65 мг. Магний: 110.6 мг.
Натрий: 483.35 мг. Фосфор: 293.8 мг.
Сера: 47.7 мг. Хлор: 405.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru