вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, сосиски свиные- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.84 жиры:22.2 г. белки: 99.28 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 557.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.31 мг.
Витамин РР: 7.34 мг. Витамин С: 2.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 5.36 мкг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 672.2 мг.
Кальций: 552.6 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 692.4 мг. Фосфор: 940.4 мг.
Холестерин: 9.6 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 504 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru