вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, минтай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.95 жиры:2.85 г. белки: 41.55 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 485.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 76.25 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 142 мг. Магний: 197.5 мг.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 678 мг.
Сера: 461 мг. Хлор: 583.5 мг.
Йод: 0.38 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru