вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская вареная- 250.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, Активиа 2, 4%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.08 жиры:18.14 г. белки: 12.45 г. углеводы: 28.02 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 51.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 0.49 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 133.77 мг. Кальций: 17.5 мг.
Магний: 11.69 мг. Натрий: 28.21 мг.
Фосфор: 88.76 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 19.53 мг. Хлор: 573.3 мг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru