хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, колбаса докторская- 80.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 75.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, мороженое шербет- 70.00 гр, пирожок с капустой- 200.00 гр, суши лосось 3 шт- 100.00 гр, суши кальмар 1 шт- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, батончик мюсли- 70.00 гр, сок ананасовый- 350.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1223.462
жиры:53.41 г.
белки: 33.91 г.
углеводы: 150.61 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 177.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1223.462