вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, сыр швейцарский- 30.00 гр

+ Vitamimki

ИТОГ:

ккал.: 219.422 жиры:13.698 г. белки: 14.65 г. углеводы: 9.89 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 191.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 446 мг. Кальций: 550.29 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 352.14 мг.
Фосфор: 370.86 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 2.78 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.22 мкг.
Холестерин: 38.8 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru