вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 60.00 гр, сыр чеддер- 40.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.14 жиры:13.2 г. белки: 15.76 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 108.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин Н: 2.22 мкг. Витамин РР: 1.44 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 413.8 мг.
Кальций: 427.8 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 683.6 мг. Фосфор: 294.4 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 559.2 мг.
Витамин А: 1.36 мг. Витамин С: 25.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 38 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru