вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 20.00 гр, морская капуста- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.38 жиры:1.81 г. белки: 5.14 г. углеводы: 6.49 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.41 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 3.06 мг.
Железо: 11.45 мг. Калий: 886.2 мг.
Кальций: 169.8 мг. Магний: 143.1 мг.
Натрий: 423.2 мг. Фосфор: 154 мг.
Сера: 30.9 мг. Хлор: 122.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru