вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 17.00 гр, грибы опята- 60.00 гр, черника- 81.00 гр, гречка- 250.00 гр, морковь- 7.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.59 жиры:28.446 г. белки: 34.25 г. углеводы: 162.49 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 175.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 24.05 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 17.03 мг.
Витамин С: 15.15 мг. Железо: 17.87 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 85.85 мг.
Магний: 521.52 мг. Натрий: 26.83 мг.
Фосфор: 798.78 мг. Витамин А: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Сера: 220.42 мг. Хлор: 99.11 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru