вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, крыжовник- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, треска- 120.00 гр, яблоко- 330.00 гр

Не знаю в каком углу поставить себе памятник из пластилина в полный рост.

ИТОГ:

ккал.: 291.91 жиры:3.215 г. белки: 25.22 г. углеводы: 43.19 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 185.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 9.25 мг.
Железо: 13.98 мг. Кальций: 149.55 мг.
Натрий: 179.5 мг. Фосфор: 407.5 мг.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.66 мг. Витамин С: 64.7 мг.
Калий: 1.71 г. Магний: 96.7 мг.
Сера: 274.5 мг. Хлор: 205.6 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.92 мкг. Холестерин: 60 мг.
Витамин В3: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru