вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, смородина- 140.00 гр, персик- 180.00 гр, груша- 270.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.13 жиры:30.25 г. белки: 59.52 г. углеводы: 113.2 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 707.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.03 мг. Витамин Н: 5.98 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 20.64 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 708.9 мг. Магний: 198.55 мг.
Натрий: 372.9 мг. Фосфор: 865.05 мг.
Сера: 51.75 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru