вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, нектарины- 150.00 гр, чай черный без сахара- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.79 жиры:48.6 г. белки: 32.22 г. углеводы: 20.87 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 228.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 16 мг.
Витамин Д: 3.02 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 820.4 мг.
Кальций: 560.1 мг. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 613.5 мг. Фосфор: 592.6 мг.
Холестерин: 752 мг. Сера: 243.2 мг.
Хлор: 210.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru