вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, свинина вырезка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1340.3 жиры:101.5 г. белки: 88.3 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 321 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.68 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 91 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 307 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 288 мг. Фосфор: 906 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 375.8 мг.
Сера: 660 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru