вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, колбаса п/копченая- 35.00 гр, колбаса варено-копченая- 36.00 гр, бутерброд с икрой- 58.00 гр, говядина- 200.00 гр, колбаса докторская- 47.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.528 жиры:65.922 г. белки: 64.84 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 202.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин B12: 4.28 мкг. Железо: 12.91 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 268.43 мг.
Магний: 106.49 мг. Натрий: 1.79 г.
Фосфор: 786.3 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 460 мг.
Хлор: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru