вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, свинина вырезка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1697.2 жиры:134.8 г. белки: 102.6 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 321 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 2.18 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.6 мг.
Витамин С: 91 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 314 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 346 мг. Фосфор: 1.07 г.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 424.4 мг.
Сера: 880 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru