вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, телятина- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, томаты- 200.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.08 жиры:11.2 г. белки: 85.4 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 534.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.05 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 337.5 мг. Магний: 160.5 мг.
Натрий: 648 мг. Фосфор: 841 мг.
Сера: 378.5 мг. Хлор: 944.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru