вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

6 Й ДЕНЬ ДОЛИНОЙ

ИТОГ:

ккал.: 238.712 жиры:8.226 г. белки: 17.9 г. углеводы: 24.82 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2449.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 9.07 мг. Калий: 978 мг.
Кальций: 655.5 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 258.38 мг. Фосфор: 547.4 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru