вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж “Тнува“ 5%- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 17.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.49 жиры:4.285 г. белки: 8.27 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 257.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 99.59 мг. Натрий: 215.28 мг.
Холестерин: 13.45 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.26 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.92 мкг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.89 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 197.43 мг. Магний: 33.7 мг.
Фосфор: 81.96 мг. Сера: 7.06 мг.
Хлор: 17.12 мг. Йод: 0.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru