вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 17.00 гр, Котеж “Тнува“ 5%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.99 жиры:6.785 г. белки: 13.52 г. углеводы: 13.18 г.

съедено еды: 381 гр. , воды в рационе: 257.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.26 мкг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 0.89 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 197.43 мг.
Кальций: 149.59 мг. Магний: 33.7 мг.
Натрий: 415.28 мг. Фосфор: 81.96 мг.
Сера: 7.06 мг. Хлор: 17.12 мг.
Йод: 0.87 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Холестерин: 20.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru