вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шоколад молочный- 45.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вишня- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.297 жиры:20.253 г. белки: 7.78 г. углеводы: 55.69 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 153.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 700.35 мг. Кальций: 264.09 мг.
Магний: 73.1 мг. Натрий: 111.24 мг.
Фосфор: 239.71 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 15.4 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru