вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, черешня- 1000.00 гр, язык говяжий- 300.00 гр, салат- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1162.11 жиры:41.72 г. белки: 82.65 г. углеводы: 121.46 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1480.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.53 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 6.52 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 15.43 мг.
Витамин С: 233.1 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 35.36 мг. Калий: 3.97 г.
Кальций: 710.5 мг. Магний: 435.8 мг.
Натрий: 515.8 мг. Фосфор: 1.1 г.
Холестерин: 2.4 мг. Хлор: 1.02 г.
Витамин Е: 4.75 мг. Сера: 40 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru