вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ХОЛОДЕЦ4- 1000.00 гр, вода- 1250.00 гр, скумбрия в масле- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, огурец- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1840.32 жиры:155.31 г. белки: 106.74 г. углеводы: 7.34 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 1332.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 7.76 мг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 267.3 мг. Кальций: 42.9 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 547.4 мг.
Фосфор: 236.6 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 172.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин С: 3 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru