вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 130.00 гр, яйцо- 275.00 гр, вода- 1000.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, чеснок- 10.00 гр, свинина- 100.00 гр, маргарин- 40.00 гр, майонез- 0.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр, сардины в масле- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1468.8 жиры:116.985 г. белки: 86.54 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1609.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.33 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.89 мг.
Витамин С: 147.23 мг. Железо: 10.69 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 531.05 мг.
Магний: 110.85 мг. Натрий: 896.95 мг.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 747.3 мг.
Хлор: 786.6 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 4.61 мг. Витамин Е: 16.92 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 6.05 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Холестерин: 1.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru