вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.556 жиры:50.6 г. белки: 47.2 г. углеводы: 135.67 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 221.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.63 мг. Калий: 767.96 мг.
Кальций: 633.34 мг. Натрий: 622.22 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Магний: 84.4 мг.
Фосфор: 768 мг. Холестерин: 73 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.85 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Сера: 320.8 мг.
Хлор: 1.66 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru