вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, сливки сухие- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.8 жиры:69.8 г. белки: 47 г. углеводы: 90 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 232.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.79 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 816.2 мг. Магний: 182.6 мг.
Натрий: 946.8 мг. Фосфор: 957.9 мг.
Сера: 305.5 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru