вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, сервелат- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, говядина- 78.00 гр, колбаса докторская- 89.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.956 жиры:60.216 г. белки: 47.39 г. углеводы: 1.19 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 144.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Железо: 6.71 мг.
Калий: 745.93 мг. Кальций: 348.37 мг.
Магний: 74.66 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 610.78 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин Н: 2.34 мкг. Сера: 179.4 мг.
Хлор: 46.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru