вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, щи- 400.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.7 жиры:20.98 г. белки: 38.38 г. углеводы: 68.11 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 503.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Железо: 14.09 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 239.2 мг. Магний: 140.55 мг.
Натрий: 269.5 мг. Фосфор: 578.45 мг.
Сера: 459.95 мг. Хлор: 434.7 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru