вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 150.00 гр, молоко Пармалат 0,5%- 800.00 гр, shake mix- 45.00 гр, Protein bar- 35.00 гр, protein powder- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.25 жиры:8.7635 г. белки: 82.12 г. углеводы: 73.03 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 129.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 15.86 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 40.97 мг.
Железо: 11.88 мг. Калий: 544.5 мг.
Кальций: 225.75 мг. Магний: 84.3 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 371.4 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг. Холестерин: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru