вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чахохбили- 80.00 гр, маргарин- 40.00 гр, яйцо- 110.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, крабовые палочки- 90.00 гр

дождик прошёл,так хорошо после дождя.каждый день бы так. а на меня жор напал,мету всё подряд и всё равно голодная..

ИТОГ:

ккал.: 1723.165 жиры:113 г. белки: 159.69 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 215.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 12.35 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Калий: 289.25 мг.
Кальций: 88.15 мг. Магний: 24.1 мг.
Натрий: 218.8 мг. Фосфор: 257.5 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Железо: 3.35 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 242.35 мг. Хлор: 338.85 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru