вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, нектарины- 120.00 гр, Adrenaline Life- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1257.827 жиры:36.061 г. белки: 26.79 г. углеводы: 193.37 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 588.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 174.05 мг.
Магний: 102.25 мг. Натрий: 184.58 мг.
Фосфор: 402.2 мг. Витамин А: 0.73 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.14 мг.
Витамин Н: 7.82 мкг. Витамин С: 14.08 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Холестерин: 16.95 мг. Сера: 108.85 мг.
Хлор: 496.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru